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PSQI 完整睡眠評估
第 1 步 / 共 4 步
過去 1 個月的整體情況
睡眠時間與效率
您通常上床睡覺的時間
從上床到入睡通常需要多少分鐘
輸入分鐘數，例如 30
早晨通常幾點起床
每晚實際睡著的時間是多少小時
不是躺床的時間，而是真正睡著的時間，例如 6.5
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