ESS 愛潑沃斯嗜睡量表
8 個情境快速篩查
不是問您過去有沒有打過，而是如果遇到這種情況，會不會想睡。即使最近沒經歷過，也請想像一下。
1坐著閱讀書報時
2看電視時
3在公共場所靜坐時（如劇院、會議）
4乘車超過 1 小時時（作為乘客）
5下午躺下休息時
6坐著與人交談時
7午餐（不飲酒）後安靜地坐著時
8開車時遇到塞車或紅燈停下幾分鐘時
⚠️重要篩查問題
您身邊的人是否觀察到您「打鼾很響」、「睡夢中突然不喘氣，停幾秒後才大口喘一下」？
💡 此問題用於篩查阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）— 一個常被忽略但會增加心血管疾病風險的疾病