晚安足浴包
選擇規格
庫存充足（4 件）
選用木香、艾葉、夜交藤、遠志、茯神、合歡皮、苦參、黃芩八味草本入方。傳統上,這些草本常被用於煎湯沐足、溫養調理:艾葉、木香性溫,自古用於暖身;夜交藤、茯神、合歡皮則是睡前沐足常見的草本。把足浴包放入溫水中泡腳,讓草本氣息隨暖意包覆雙足,幫助維持睡前的放鬆與舒暢。它是日常裡一份溫和的自我照顧,陪你慢慢靜下來,而不是治療。
情境化保健資訊
適合誰
情境一｜一整天都在忙，晚上回家腦袋還停不下來白天工作、處理家裡事情，明明已經很累了，晚上坐下來卻還是覺得整個人繃著。
常見感受：
- 肩頸緊緊的
- 腦袋一直想事情
- 躺下後還要滑很久手機
- 很難從「工作模式」切換到休息模式
建議場景：
洗澡後泡腳 15～20 分鐘，手機先放遠一點，把這段時間當成一天結束前的「收心時間」。
情境二｜天氣一涼，腳總是冰冰的
有些人一到晚上，尤其吹冷氣或天氣變涼後，腳底總覺得冷冷的，要鑽進被子很久才暖起來。
常見感受：
- 腳趾冰冰的
- 晚上被窩裡要很久才暖
- 久坐後雙腳更容易覺得冷
- 喜歡泡完熱水後那種暖暖的感覺
建議場景：
睡前準備一盆舒服的溫熱水，讓雙腳慢慢暖起來，比急著上床更有「準備休息」的感覺。
情境三｜經常熬夜、加班，生活節奏很亂
不是每天都能準時睡，但又希望至少在忙完後給自己一點緩衝。
常見感受：
- 白天精神容易疲倦
- 晚上又捨不得睡
- 一天下來整個人很緊
- 作息常常一下早、一下晚
建議場景：
不需要把泡腳變成很複雜的養生流程，每天有空時泡一下，先建立固定的晚間放鬆訊號。
情境四｜白天站很多、走很多，雙腳想休息一下逛街、旅行、工作久站，晚上最明顯的不是別的，就是「腳真的累了」。
常見感受：
- 腳底容易有疲憊感
- 小腿覺得緊
- 回家只想坐著不動
- 很想把腳泡進熱水裡
建議場景：
回家休息後泡泡腳，配一杯溫水或無咖啡因飲品，讓晚上節奏慢下來。
情境五｜開始想建立自己的睡前儀式
不一定有什麼特別問題，只是開始覺得：睡前一直滑手機並不是最舒服的生活方式。
建議場景：
泡腳、關掉大燈、聽點輕音樂或看幾頁書，讓足浴成為每天提醒自己「今天可以休息了」的小儀式。
使用方法
取足浴包 1 包,放入泡腳桶或盆中。
沖入約 40–42°C 溫熱水,水量以浸過腳踝為宜,先靜置 3–5 分鐘讓草本釋出。
待水溫不燙後,泡腳約 15–20 分鐘,可適時添加熱水保溫。
建議睡前 30–60 分鐘進行;泡後擦乾雙足並注意保暖。
每包建議使用一次,開封後請儘早使用。
-(※ 水溫、包數、時間為一般建議值,實際請以包裝標示為準)
注意事項
- 本產品為外用足浴用品，不可食用。
- 水溫不宜過高，尤其長者或對溫度感覺較不敏銳者，更要避免燙傷。
- 腳部有明顯傷口、破皮、感染或正在接受醫療處置時，不建議自行浸泡。
- 對艾葉、苦參或其他草本成分容易過敏者，建議先確認完整成分。
- 孕婦、哺乳期、兒童、慢性病患者或正在服藥者，使用前建議先詢問醫師、藥師或相關專業人員。
- 泡腳過程若出現頭暈、心悸或其他不舒服，應立即停止。
- 請置於陰涼乾燥處保存，避免高溫、潮濕及陽光直射。
- 本產品為日常足浴用品，不能替代醫療診斷或處置。
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